Guide du savon en chanvre pour débutants : choisir, utiliser et fabriquer

Le savon en chanvre s'est fait une place dans les boutiques de produits naturels, les marchés publics et les épiceries de vrac. Il attire ceux qui cherchent un savon simple, fait d'ingrédients végétaux, et un format sans bouteille de plastique. Pour les débutants, les questions sont nombreuses : qu'est-ce qu'un savon en chanvre, qu'apporte-t-il vraiment, comment le choisir et l'utiliser? Ce guide fait le point. Pour l'aspect environnemental, lis aussi notre article sur le savon en chanvre et la réduction des déchets de plastique.

L'origine et les propriétés du chanvre

Le chanvre industriel est cultivé pour ses graines et ses fibres. Au Canada, sa culture est encadrée par le Règlement sur le chanvre industriel. Ses graines sont pressées à froid pour en extraire une huile verte, à l'odeur de noisette. Selon une revue publiée dans la revue Euphytica, l'huile de graines de chanvre contient plus de 80 % d'acides gras polyinsaturés, surtout de l'acide linoléique et de l'acide alpha-linolénique. Ces acides gras lui donnent une texture légère et des propriétés émollientes. L'huile de graines ne contient pas de quantité notable de THC ni de CBD.

Comment on fabrique un savon en chanvre

Un savon est le résultat d'une réaction chimique, la saponification, entre des huiles ou des graisses et une base forte, l'hydroxyde de sodium pour les savons solides. Pendant la réaction, les acides gras forment du savon et de la glycérine. Dans un savon en chanvre, l'huile de chanvre est combinée à d'autres huiles et beurres, comme l'huile d'olive, l'huile de coco, l'huile de canola ou le beurre de karité. L'huile de chanvre, fragile, est souvent utilisée en proportion modérée, ou ajoutée en fin de fabrication, pour qu'une partie reste non saponifiée et apporte de la douceur. La méthode la plus courante pour les savons artisanaux est la saponification à froid.

Ce que le savon en chanvre apporte à la peau

Un savon saponifié à froid conserve la glycérine formée pendant la fabrication, qui aide à retenir l'humidité de la peau. Les savonniers prévoient aussi un surgras, c'est-à-dire un léger excès d'huiles non saponifiées, qui laisse la peau moins tiraillée. L'huile de chanvre contribue à cette douceur, comme d'autres huiles végétales. Le savon en chanvre convient donc bien aux peaux normales à sèches, et à ceux qui aiment un savon doux et peu parfumé.

Les allégations à prendre avec prudence

On lit souvent que le savon en chanvre est anti-inflammatoire, antioxydant ou qu'il traite l'eczéma et l'acné. Ces allégations ne sont pas démontrées pour un savon, qui reste en contact avec la peau quelques secondes avant d'être rincé. Au Canada, selon Santé Canada, un cosmétique ne peut pas prétendre traiter ou prévenir une maladie : un produit qui fait ce type d'allégation doit être autorisé comme médicament ou produit de santé naturel. Si tu as un problème de peau, consulte un professionnel de la santé.

Bien utiliser son savon en chanvre

Mouille le pain ou tes mains, fais mousser, applique sur la peau humide, puis rince à l'eau tiède. Pour le corps, un gant de crin, une débarbouillette ou un sac à savon aident à faire mousser. Pour le visage, choisis un savon conçu pour cet usage, et évite le contour des yeux. Après la douche, applique une crème ou une huile si ta peau est sèche : quelques gouttes d'huile de chanvre sur une peau encore humide suffisent.

Les conseils d'utilisation

• Utilise de l'eau tiède plutôt que très chaude, qui assèche la peau.
• Ne frotte pas trop fort, surtout sur les peaux sensibles.
• Rince bien, pour ne pas laisser de résidus de savon.
• Fais un essai sur une petite zone si tu as la peau réactive.
• Cesse l'utilisation en cas de rougeurs ou de démangeaisons.

Les combinaisons avec d'autres produits

Le savon en chanvre se combine bien avec d'autres soins au chanvre, comme une crème, un baume pour les lèvres ou une huile de chanvre pure. Pour les cheveux, mieux vaut utiliser un shampoing conçu pour cet usage, puisque les savons, alcalins, peuvent laisser les cheveux rêches, surtout en eau dure. Pour les mains souvent lavées, un baume protecteur après le lavage aide à prévenir la sécheresse en hiver. Pour en savoir plus, lis notre article sur le savon à main en chanvre.

Bien choisir son savon en chanvre

Lis la liste des ingrédients, obligatoire au Canada sur les cosmétiques selon Santé Canada. L'huile de graines de chanvre y apparaît sous le nom Cannabis Sativa Seed Oil, et les huiles saponifiées sous des noms comme Sodium Hempseedate, Sodium Olivate ou Sodium Cocoate. Plus le chanvre est placé haut dans la liste, plus il est présent. Privilégie les savons sans parfum ou parfumés légèrement si ta peau est sensible, puisque les parfums et certaines huiles essentielles sont des sources fréquentes d'irritation.

L'importance de la qualité

Un savon de qualité est bien saponifié, ni gras ni caustique, et a séché suffisamment longtemps. Il est ferme, mousse bien, et n'a pas d'odeur rance. Les savonniers artisanaux sérieux indiquent la liste complète des ingrédients, et répondent volontiers aux questions sur leur méthode de fabrication. Au Canada, les fabricants doivent déclarer leurs cosmétiques à Santé Canada et respecter la Liste critique des ingrédients des cosmétiques.

Le savon en chanvre biologique

Un savon fait d'huiles certifiées biologiques provient de cultures sans pesticides ni engrais de synthèse. C'est un choix intéressant pour l'environnement, même si cela ne change pas forcément l'effet du savon sur la peau. Vérifie la présence d'une certification reconnue, plutôt que de simples mentions comme naturel ou pur.

L'impact environnemental

Le savon en pain est souvent vendu dans un emballage minimal, en carton ou en papier, ou sans emballage dans les boutiques de vrac. Il ne contient pas d'eau, ce qui réduit le poids transporté, et remplace les bouteilles de plastique du savon liquide. Les savons fabriqués localement, avec des huiles d'origine connue, réduisent encore l'impact. Les savons sont biodégradables, mais il faut tout de même éviter de se laver directement dans les lacs et les rivières.

Conserver son savon

Garde ton savon sur un porte-savon qui laisse l'eau s'égoutter, hors du jet de la douche, et laisse-le sécher entre les utilisations. Les savons riches en huile de chanvre peuvent rancir avec le temps : conserve tes réserves dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, et utilise-les en quelques mois. Des taches orangées ou une odeur rance indiquent un savon oxydé.

Fabriquer son propre savon en chanvre

Fabriquer son savon en chanvre est un projet gratifiant, mais il demande de la rigueur. La saponification utilise de l'hydroxyde de sodium, une substance extrêmement corrosive selon le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail. Il faut porter des lunettes de protection, des gants et des manches longues, verser toujours la soude dans l'eau froide, jamais l'inverse, calculer les quantités avec un calculateur de saponification, et laisser le savon sécher quatre à six semaines. Pour la méthode détaillée, lis notre guide pour fabriquer son propre savon en chanvre.

Les savons naturels à découvrir

Le savon en chanvre n'est qu'une option parmi les savons végétaux. Le savon de Castille, fait surtout d'huile d'olive, est très doux et convient aux peaux sensibles. Le savon d'Alep combine l'huile d'olive et l'huile de baie de laurier. Les savons au lait de chèvre, à l'avoine ou au miel sont appréciés pour leur douceur. Les savons à l'argile conviennent aux peaux mixtes. Chaque formule a ses particularités : essaie plusieurs savons pour trouver celui qui convient le mieux à ta peau, et privilégie les savonniers qui affichent la liste complète de leurs ingrédients.

Les autres soins corporels au chanvre

Au-delà du savon, l'huile de graines de chanvre entre dans de nombreux soins : crèmes hydratantes, baumes pour les mains et les lèvres, huiles de massage, onguents et soins capillaires. Ces produits laissent l'huile plus longtemps sur la peau qu'un savon rincé, et peuvent donc mieux profiter de ses propriétés émollientes. Comme pour le savon, lis la liste des ingrédients, méfie-toi des allégations thérapeutiques et fais un test de tolérance avant la première utilisation.

Les cosmétiques naturels et biologiques

Les mentions naturel et biologique sont très présentes sur les cosmétiques. Au Canada, la mention naturel n'est pas définie de façon précise pour les cosmétiques : elle ne garantit pas que le produit est sans danger ou sans ingrédients de synthèse. Les certifications biologiques reconnues, elles, encadrent l'origine des ingrédients agricoles. Dans tous les cas, la liste des ingrédients reste la meilleure source d'information. Un cosmétique naturel peut contenir des allergènes, comme certaines huiles essentielles, alors qu'un ingrédient de synthèse peut être très bien toléré. Pour faire un choix éclairé, fie-toi d'abord à ta propre expérience : un produit qui ne provoque ni rougeur, ni démangeaison, ni sensation de tiraillement, et que tu prends plaisir à utiliser, est un bon produit pour toi. Note les ingrédients des produits qui te conviennent, et de ceux qui t'irritent, pour repérer les ingrédients à éviter lors de tes prochains achats. Ton pharmacien peut aussi t'aider à choisir un nettoyant adapté à une peau très sensible. Avec un peu d'expérience, choisir son savon devient simple et rapide. Et très agréable.

En résumé

Le savon en chanvre est fait en partie d'huile de graines de chanvre, riche en acides gras polyinsaturés selon la revue Euphytica. Il apporte de la douceur, comme d'autres huiles végétales, mais n'a pas d'effet démontré sur les problèmes de peau. Lis la liste des ingrédients pour vérifier la présence réelle de chanvre, privilégie les savons sans parfum si ta peau est sensible, conserve-le au sec, et si tu le fabriques, respecte les règles de sécurité liées à l'hydroxyde de sodium.

Sources

Sources officielles et études consultées en octobre 2026.

• Hempseed as a nutritional resource: An overview, Euphytica (J. C. Callaway), 2004.
• Réglementation des produits cosmétiques, Santé Canada, 2025.
• Liste critique des ingrédients des cosmétiques : ingrédients interdits et d'usage restreint, Santé Canada, 2025.
• Déclaration des produits cosmétiques, Santé Canada, 2025.
• Hydroxyde de sodium : fiche d'information, Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail, 2024.
• Règlement sur le chanvre industriel (DORS/2018-145), Ministère de la Justice du Canada, 2026.