L'huile de chanvre dans les soins des lèvres : avantages, limites et recette maison

Les lèvres ont une peau très fine, sans glandes sébacées pour les protéger, ce qui les rend particulièrement sensibles au froid, au vent et à l'air sec, des conditions bien connues des hivers québécois. Les baumes à lèvres les protègent en formant une couche qui limite la perte d'eau. L'huile de graines de chanvre est de plus en plus utilisée dans ces produits. Pour en savoir plus sur cette plante, lis notre article sur le chanvre, une plante complète.

Ce qu'apporte l'huile de chanvre

L'huile de graines de chanvre, obtenue par pression des graines, est riche en acides gras polyinsaturés, dont des oméga-6 et des oméga-3. Elle est légère, pénètre facilement et laisse peu de fini gras, ce qui la rend agréable dans les soins pour la peau et les lèvres. Comme d'autres huiles végétales, elle contribue à assouplir la peau et à la protéger du dessèchement.

Elle n'a toutefois rien de miraculeux : d'autres huiles végétales, comme l'huile de tournesol, de canola ou d'amande douce, jouent un rôle semblable dans un baume. Ce qui fait l'efficacité d'un baume, c'est surtout l'ensemble de sa formule, en particulier la présence d'une cire ou d'un beurre qui forme une barrière protectrice.

Une huile fragile

Riche en acides gras polyinsaturés, l'huile de chanvre est aussi plus fragile que d'autres huiles : elle s'oxyde et rancit plus rapidement au contact de l'air, de la chaleur et de la lumière. Dans un baume, elle est donc souvent associée à des ingrédients plus stables, comme des beurres végétaux, et parfois à un antioxydant, comme la vitamine E. Conserve tes baumes au frais et à l'abri de la lumière, et jette-les si leur odeur change.

Bien lire l'étiquette

Au Canada, selon Santé Canada, les cosmétiques doivent afficher la liste de leurs ingrédients selon la nomenclature internationale. L'huile de graines de chanvre y apparaît généralement sous un nom latin dérivé de Cannabis sativa. Vérifie sa position dans la liste : un ingrédient placé à la fin est présent en faible quantité, même si l'emballage le met en vedette. Repère aussi les parfums, les arômes et les huiles essentielles, qui peuvent irriter des lèvres sensibles.

Chanvre et CBD : ne pas confondre

Un baume à l'huile de graines de chanvre est un cosmétique ordinaire, fabriqué à partir de graines de variétés de chanvre industriel encadrées au Canada par le Règlement sur le chanvre industriel. Les produits contenant du cannabidiol, ou CBD, sont différents : selon Santé Canada, le CBD est réglementé par la Loi sur le cannabis, et ces produits ne peuvent être vendus légalement que par des détaillants autorisés. Méfie-toi des baumes vendus ailleurs qui annoncent contenir du CBD.

Éviter les réactions

Les lèvres réagissent facilement aux parfums, aux arômes, à certaines huiles essentielles, comme la menthe poivrée ou la cannelle, et aux agents de conservation. Si tes lèvres sont sensibles, choisis un baume sans parfum, avec une liste d'ingrédients courte, et fais un test sur une petite zone de peau avant de l'appliquer sur les lèvres. En cas de rougeur, de démangeaisons ou d'enflure, cesse l'utilisation. Notre article sur les allergies aux crèmes de chanvre donne plus de conseils.

Recette de baume à lèvres maison

Un baume maison permet de contrôler chaque ingrédient. Pour quelques petits pots, il te faut de la cire d'abeille ou une cire végétale, un beurre végétal, comme le beurre de karité ou de cacao, et de l'huile de graines de chanvre. Fais fondre la cire et le beurre au bain-marie, à feu doux, retire du feu, puis ajoute l'huile de chanvre en dernier, pour ne pas la chauffer inutilement. Verse dans de petits contenants propres et secs, laisse figer à température ambiante, puis ferme.

Ajuste la proportion de cire selon la texture désirée : plus de cire pour un baume ferme, plus d'huile pour un baume souple. Évite d'ajouter des huiles essentielles si tes lèvres sont sensibles, et identifie chaque contenant avec la date de préparation. Pour une recette plus complète, lis notre guide pour fabriquer un onguent de chanvre maison.

Prendre soin de ses lèvres en hiver

• Applique un baume avant de sortir au froid, et à nouveau au besoin.
• Protège tes lèvres avec un foulard ou un cache-cou par grand vent.
• Évite de te lécher les lèvres, ce qui les assèche davantage.
• Bois suffisamment d'eau, même en hiver.
• Utilise un humidificateur si l'air de la maison est très sec.
• En été, choisis un baume avec un facteur de protection solaire, puisque les lèvres brûlent aussi.

Un choix plus écologique

Les baumes à lèvres sont souvent vendus dans de petits tubes de plastique difficiles à recycler. Choisis des baumes en contenant de métal ou en tube de carton, réutilise les petits pots pour tes préparations maison, et privilégie les fabricants locaux. Et comme pour tout cosmétique, termine un baume avant d'en ouvrir un autre : plusieurs baumes entamés en même temps finissent souvent par rancir avant d'être utilisés.

Quand consulter

Des lèvres gercées guérissent généralement en quelques jours avec un bon baume. Si les gerçures persistent, saignent, s'accompagnent de plaies aux coins de la bouche, de croûtes ou d'une enflure, ou si elles reviennent sans cesse malgré les soins, consulte un pharmacien ou un médecin : il peut s'agir d'une infection, d'une allergie ou d'une autre affection qui demande un traitement adapté.

Les ingrédients à surveiller

Certains ingrédients courants dans les baumes à lèvres peuvent assécher ou irriter les lèvres sensibles : le camphre, le menthol et l'eucalyptus, qui donnent une sensation de fraîcheur mais peuvent irriter, ainsi que les parfums, les arômes et certaines huiles essentielles. Si tu utilises un baume plusieurs fois par jour sans amélioration, ou si tes lèvres semblent plus sèches après l'application, un de ses ingrédients pourrait être en cause : essaie une formule plus simple, sans parfum ni ingrédient rafraîchissant.

Les lèvres et le soleil

Les lèvres brûlent aussi au soleil, en été comme en hiver sur la neige ou en montagne, où le rayonnement est intense. Un baume avec un facteur de protection solaire, réappliqué régulièrement, protège la peau fine des lèvres. Les baumes maison ne protègent pas du soleil : pour les activités extérieures prolongées, utilise un baume solaire commercial dont la protection a été testée, et complète avec un chapeau à large bord.

Pour les enfants

Les enfants ont souvent les lèvres gercées l'hiver, notamment parce qu'ils les lèchent souvent. Un baume simple, sans parfum ni arôme sucré qui donne envie de le manger, convient mieux. Garde les baumes et les ingrédients de préparation hors de leur portée, en particulier les huiles essentielles, qui peuvent être dangereuses si elles sont avalées. Apprends-leur à protéger leur visage avec un foulard ou un cache-cou lors des grands froids.

Un baume teinté naturel

Pour une touche de couleur, tu peux ajouter à ta recette une très petite quantité de poudre de betterave séchée, de cacao ou de colorant cosmétique d'origine minérale vendu pour cet usage. Ajoute la couleur graduellement, en mélangeant bien, jusqu'à obtenir la teinte voulue. Évite les colorants alimentaires liquides, qui se mélangent mal aux corps gras, et les produits qui ne sont pas destinés à un usage cosmétique.

Choisir un baume du commerce

Si tu préfères acheter ton baume, privilégie une liste d'ingrédients courte, sans parfum ni ingrédient rafraîchissant si tes lèvres sont sensibles, une cire ou un beurre végétal parmi les premiers ingrédients, et un contenant recyclable ou réutilisable. Les savonneries et les herboristeries du Québec offrent souvent des baumes simples, fabriqués en petites quantités. Compare aussi la date de fabrication ou la durée de conservation après ouverture, souvent indiquée par un petit symbole de pot ouvert sur l'emballage. Un baume de qualité s'utilise en petite quantité : une fine couche suffit, réappliquée au besoin, en particulier avant de sortir au froid et avant de dormir, lorsque les lèvres ont le temps de récupérer. Évite aussi d'exfolier trop souvent tes lèvres : un léger gommage maison au sucre, une fois par semaine au plus, suffit à retirer les petites peaux sèches, suivi d'une bonne couche de baume pour protéger la peau fragilisée. Si tes lèvres sont gercées ou fendillées, saute plutôt le gommage jusqu'à la guérison. Un baume riche, appliqué généreusement le soir, aide alors la peau à se réparer pendant la nuit.

En résumé

L'huile de graines de chanvre, légère et riche en acides gras, est un bon ingrédient pour les soins des lèvres, mais pas un ingrédient miracle : l'efficacité d'un baume dépend surtout de sa formule, et en particulier d'une cire ou d'un beurre protecteur. Comme elle rancit vite, conserve tes baumes au frais et à l'abri de la lumière. Lis la liste des ingrédients, évite les parfums si tes lèvres sont sensibles, ne confonds pas huile de graines de chanvre et CBD, et n'hésite pas à préparer ton propre baume. Consulte si les gerçures persistent.

Sources

Sources officielles et études consultées en octobre 2026.

• Réglementation des produits cosmétiques, Santé Canada, 2025.
• Lignes directrices sur l'étiquetage des cosmétiques, Santé Canada, 2024.
• Règlement sur le chanvre industriel (DORS/2018-145), Ministère de la Justice du Canada, 2026.
• Cannabidiol (CBD), Santé Canada, 2025.